COACHING | ナチュラルタレントコーチング

大きな自分か小さな自分か

ナチュラルタレントコーチング　ウチダアヤコ — Sat, 06 Feb 2021 09:32:41 +0000

こんばんは！

今日も最高の一日になる！

ウチダアヤコです。

このお便りを読んで頂き、心から感謝致します。

日々、様々な人と関わる中で、否応なしに「戦い」が発生します。

「戦い」と言っても、バトルになるようなことは滅多にないですが笑、どちらかが一歩引いて、どちらかが思い通りになるというような場面です。

私たちの人生は、このような大小さまざまな「戦い」の繰り返しです。

ここで、気を付けたいのが、自分の無意識の癖で、相手を常に従わせる側か、相手に常に従う側のどちらかにいないかという事です。

これは、無意識の反応のようなものなので、常に誰かを従わせる側の人は、周りの人に反感を買うことが多く、気が付いたら周りに人がいなくなっていたという事になりがちですし、常に誰かに従う側の人は、なぜか人生がいつも思い通りに行かないという漠然とした空虚感を持ちがちです。

ここで注意したいのは、「無意識」に反応しているという事です。

その「無意識」の奴隷となってしまうからです。

ですから、一旦立ち止まって、自分は今、ここで何をしたいのか。何が目的なのかをしっかり考え、自分の意見を通すべきか、自分が折れるべきか、話し合うべきか、相手の意見に賛同すべきかを選択していく事が必要です。

じっくり考えた上で、あえて自分が折れたり、相手に勝たせてあげれば、モヤッとした敗北感やなんとなく損した気分にはならないはずです。

私は、今日ちょっと酷いお客様がいらして、今後の対応をどうしようかと考えあぐねていたのですが、そんな時拠り所とするのは、「大我」と言われる、遥かかなた昔から生き続けている、宇宙よりももっと大きな存在としての「私」が考えているのか、長く生きても100年かそこらを生きる「小我」としての「私」が考えているのかという視点で見てみることです。

ここで視点を変えて考えてみないと、「負け癖の空虚感」や「勝ったはいいけど雰囲気が悪い」という事が起きてしまいます。

そして、自分のパターンに埋もれて、日常が固定化されていきます。

でも、その固定化は必ずしも「自分」ではないので辛くなってくるのです。

だから、日々視点を変えて「考える」事が大切です！

考えれば考えるほど、相手のパターンに引きずり込まれることもなくなり、自分の人生をもっと自分らしく生きられるようになりますよ！

今日もお読みいただき、ありがとうございました！

どうぞ、良い週末をお過ごしください。

ウチダアヤコ

体は覚えています

ナチュラルタレントコーチング　ウチダアヤコ — Fri, 05 Feb 2021 08:30:55 +0000

今日も最高の一日になる！

うちだあやこです。

このお便りを読んで頂き、心から感謝致します。

今朝は久しぶりに、ラジオ体操と太極拳に行ってきました。

多分二か月ぶりくらいです笑

私が携帯を新しくしたので、太極拳用の音源を持っておらず、音なしで太極拳をしました。

音もなく、久し振りに太極拳できるかなと少し不安だったのですが、太極拳の型に体を動かした途端、瞑想状態になり、いつものように太極拳ができました。

体で覚えたことは、滅多に忘れないのだなぁと改めて体に感心しました！

久しぶりに自転車に乗っても、自転車には乗れるし、久し振りにスノボに行っても、慣れれば普通に滑れますよね。

一旦体で覚えたことは、なかなか忘れないものです。

マインドの使い方も、頭で考えている段階だと、すぐに忘れてしまいますが、体感に落とせたら、無意識に使えるようになります。

ただ、自転車に乗れるようになるまでには、何度も練習が必要なように、体で覚えるまでには時間がかかります笑

ですから、繰り返し本を読んだりと日々の積み重ねが大切です！

今日もありがとうございました！

どうぞ、最高の一日をお過ごしください。

ウチダアヤコ

私は今生きているという実感

ナチュラルタレントコーチング　ウチダアヤコ — Wed, 03 Feb 2021 09:35:14 +0000

今日も最高の一日になる！

ウチダアヤコです。

このお便りを読んで頂き、心から感謝致します。

お久しぶりのお便りとなってしまいましたが、皆様お変わりございませんか？

昨日が節分で、今日から旧暦の新年が始まりました。

今日から気持ちを新たに日々を過ごしていきたいですね！

苫米地式コーチングの認定コーチになり、毎日がWant toの新たな挑戦ばかりで必死に過ごしているうちに、立春になってしまいました。。。笑

今朝も、全然できていない自分に駄目出しされている夢で、ハッと目が覚めました笑

でも、私には私の現実をこれでもかと感じさせてくれる環境があることに心から感謝しています。

心から達成したいゴールがクリアに見えているからこそ、「今私は現実に生きている！」と実感しながら日々を過ごせ、私は自分の人生を生ききっていると感じられます。

この生きているという感覚がWant toに生きるという事、これがコーチングの世界なのだと感じます。

ゴールの臨場感に浸ってできた気分になって終わるのではなく、今できていない自分がゴール側の自分から手招きされているからこそ、生きる情熱、達成したいというエネルギーが出てくるのです。

この世界には美しいものや、素晴らしいもの、自分の知らないことが沢山ありすぎて、今までの自分の世界の狭さや無知さにびっくりするほどです。

今までは自分に必死で、お便りを書く余裕がなかったのですが、皆さんにもこの感覚をシェアしたいので、これからはもっと頻繁にお便りを書こうと思います。

また、イベントもお知らせさせていただきます。

2021年は結果を残す年にしていきましょう！

今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

おやすみなさい。

ウチダアヤコ